Song song với việc chăm sóc giáo dục là việc nuôi dưỡng cho trẻ. Mà ăn uống là một nhu cầu không thể thiếu được của mỗi con người. Nấu ăn là một công việc hết sức gần gũi và quen thuộc trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, khi cha mẹ quá bận, trẻ phải ở bán trú thì các suất ăn trường học sẽ là những bữa ăn vô cùng quen thuộc với trẻ em. Các suất ăn này cần phải được nấu như thế nào để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng một cách an toàn và hợp lý nhất?
Thực đơn suất ăn trường học khoa học phù hợp với độ tuổi học sinh
Ở mỗi độ tuổi có một nhu cầu ăn uống, nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Tùy theo độ tuổi của trẻ mà nhu cầu dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày cũng cần phù hợp. Để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Nếu trẻ em được nuôi dưỡng tốt sẽ có một sức khoẻ tốt. Thì đó là tiền đề cho sự phát triển của trẻ sau này. Vì vậy dinh dưỡng trong suất ăn trường học là vấn đề cần được ưu tiên.
Suất ăn trường học kết hợp nhiều loại thực phẩm
Cơ thể cần rất nhiều chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện, đặc biệt là học sinh. Vì vậy, suất ăn trường học cần đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm (tốt nhất là có trên 10 loại thực phẩm). Khi đó, các chất dinh dưỡng sẽ bổ sung từ các loại thức ăn khác nhau. Giúp cho giá trị sử dụng của thức ăn sẽ tăng lên. Suất ăn trường học có thành phần dinh dưỡng hợp lý là bữa ăn có đủ 4 nhóm thực phẩm. Đó là chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng.
Nội dung liên quan: Suất ăn công nghiệp giá rẻ với nhiều ưu đãi hấp dẫn từ Mart Food
Cân đối nguồn chất đạm động vật và thực vật, chất béo động vật và thực vật
Sự cần thiết phải cân đối định lượng, hàm lượng chất dinh dưỡng trong các món ăn cho suất ăn trường học. Nhằm mang tới cho các em học sinh một bữa ăn khoa học và đầy đủ dinh dưỡng. Cũng như năng lượng phục vụ cho hoạt động học tập. Do vậy trong các suất ăn trường học, cần cung cấp đầy đủ Kalo và các dưỡng chất cần thiết.
Có 2 nguồn cung cấp chất đạm cho cơ thể là chất đạm động vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản), và chất đạm thực vật (đậu, đỗ…). Bữa ăn nên có sự cân đối giữa đạm động vật và đạm thực vật. Tỷ lệ đạm động vật tối thiểu là 1/3. Hoặc tốt hơn là 1/2 tổng số lượng đạm trong bữa ăn.
Chất béo là dung môi cho các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K. Chất béo tham gia trong cấu trúc màng tế bào và điều hòa các hoạt động chức phận của cơ thể. Trong một suất ăn trường học nên có sự phối hợp cả dầu thực vật và mỡ động vật ở tỷ lệ cân đối. Nên trong bữa ăn hãy sử dụng dầu thực vật, kết hợp ăn vừng, lạc.
Đảm bảo sự hợp lý giữa các bữa ăn ở nhà và ở trường
Suất ăn trường học bán trú của trường mẫu giáo cung cấp khoảng 55-60% nhu cầu năng lượng của cơ thể trẻ trong 1 ngày.
‒ Đối với những trường tiểu học không ăn bán trú hoặc ăn bán trú không có bữa phụ: Cha mẹ cần đảm bảo cung cấp tối thiểu cho trẻ đủ 3 bữa chính, không để trẻ nhịn ăn sáng đi học. Bữa sáng và bữa trưa cung cấp 35% và bữa tối cung cấp 30% nhu cầu năng lượng của cả ngày.
‒ Đối với những trường tiểu học ăn bán trú có bữa phụ có thể phân bố thành 4 bữa: Bữa sáng năng lượng từ 25-30%, bữa trưa năng lượng từ 30-40%, bữa xế chiều năng lượng từ 5-10%, bữa tối năng lượng từ 25-30% nhu cầu năng lượng cả ngày.
Nội dung liên quan: Tổng hợp các dịch vụ Mart Food cung cấp
Sử dụng muối iod trong chế biến thức ăn và không nên ăn mặn
Muối ăn là loại gia vị được sử dụng hàng ngày. Nhưng thực ra cơ thể chỉ cần một lượng rất ít. Suất ăn trường học thì không nên nấu mặn, ăn mặn lâu ngày có nguy cơ bị cao huyết áp. Nên ăn dưới 150g muối/người/tháng. Sử dụng muối iod trong chế biến món ăn. Nhất là đối với trẻ em.
Suất Ăn Nhà Chung – Nhà cung cấp suất ăn trường học chiếm số 1 lòng tin khách hàng
Mô hình phục vụ của Mart Food đối với dịch vụ suất ăn trường học cung cấp nhiều giá trị hơn là một bữa ăn đơn thuần. Với khẩu vị mỗi người khác nhau, thực đơn Mart Food theo đó cũng đa dạng hơn. Cho phép học sinh được lựa chọn món ăn đúng nhu cầu, mùi vị, sở thích. Tất nhiên, ngoài đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm, thức ăn cần phải ngon và bỗ dưỡng.
Mart Food hiểu rằng một suất ăn trường học chất lượng, đảm bảo toàn diện về tiêu chuẩn vệ sinh và đúng giờ. Sẽ tác động trực tiếp đến hiệu quả cũng như năng suất làm việc của mọi người. Làm việc đúng théo phương châm phục vụ: “Trọn chữ Tâm – Vẹn chữ Tín” Mart Food nói KHÔNG với các vấn đề ngộ độc thực phẩm, cắt xén nguyên liệu trong quá trình sơ chế, chế biến.
Nội dung liên quan: Tham khảo những bảng giá của dịch vụ Mart Food
Thế mạnh của Suất Ăn Nhà Chung so với các đơn vị trên thị trường
‒ Kho hàng lớn, nguồn gốc thực phẩm rõ ràng, minh bạch.
‒ Các bữa ăn được cung cấp đều đảm bảo chất lượng.
‒ Chính sách chiết khấu hấp dẫn theo số lượng đơn hàng.
‒ Chính sách ưu đãi, khuyến mãi hấp dẫn.
‒ Sẵn sàng hỗ trợ và tư vấn cho khách hàng 24/7.
→ Với kinh nghiệm hoạt động trong nghề lâu năm, Mart Food cam kết giá cả suất ăn trường học là rất hợp lý. Lựa chọn chúng tôi, quý khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ cung cấp suất ăn trường học tốt nhất. Cùng với những bữa ăn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng. Liên hệ ngay với chúng tôi để được hưởng ưu đãi nhé!
CÔNG TY TNHH MTV MART FOOD
Lầu 3, 15/A12, đường Lê Thị Vân, khu dân cư An Bình, Phường An Bình, Thành phố Biên Hoà, Tỉnh Đồng Nai, Việt Nam
Hotline: 0912.286.028
Email: martfood99@gmail.com
Website: suatanviet.vn
Tìm kiếm có liên quan:
Công ty cung cấp suất an trường học
Cung cấp suất an cho trẻ mầm non
